{"id":1088,"date":"2026-10-25T13:46:47","date_gmt":"2026-10-25T12:46:47","guid":{"rendered":"https:\/\/schmink.tv\/?p=1088"},"modified":"2026-10-25T13:47:11","modified_gmt":"2026-10-25T12:47:11","slug":"stiftung-warentest-zahnpasta-ohne-fluorid-mangelhaft-bfr-nennt-hoechstgehalt-1-500-ppm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schmink.tv\/index.php\/stiftung-warentest-zahnpasta-ohne-fluorid-mangelhaft-bfr-nennt-hoechstgehalt-1-500-ppm\/","title":{"rendered":"Stiftung Warentest: Zahnpasta ohne Fluorid \u201emangelhaft\u201c \u2013 BfR nennt H\u00f6chstgehalt 1.500 ppm"},"content":{"rendered":"

Das BfR beziffert den erlaubten Fluoridh\u00f6chstgehalt in Zahnpasta auf 0,15 Prozent, die Stiftung Warentest ordnet Kariesschutz und Wei\u00dfmacher-Versprechen ein. Stand: 25. Oktober 2026<\/strong><\/p>\n

Ist Fluorid in Zahnpasta sch\u00e4dlich? Dieser Frage geht die Stiftung Warentest in einem Beitrag vom 21. Oktober 2026<\/a> nach. Ihr Fazit: In den in Deutschland \u00fcblichen Mengen ist Fluorid nach Angaben der Stiftung nicht sch\u00e4dlich, Pasten ohne Fluorid bewertet sie beim Kariesschutz mit \u201emangelhaft\u201c.
\nDas Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung (BfR) nennt die rechtliche Obergrenze und Hinweise f\u00fcr Kinder.
\nDieser Beitrag fasst die frei zug\u00e4nglichen Angaben zusammen; die Einzelnoten der Produkte liegen hinter der Bezahlschranke der Stiftung und werden hier nicht wiedergegeben.<\/p>\n

Was die Grenze von 1.500 ppm bedeutet<\/h2>\n

Nach Angaben des Bundesinstituts f\u00fcr Risikobewertung<\/a> liegt die h\u00f6chste zul\u00e4ssige Konzentration in Zahnpasta bei 1.500 ppm (parts per million, also Teile pro Million) Fluorid, das sind 0,15 Prozent. Geregelt ist das laut BfR in der EU-Kosmetikverordnung (Verordnung (EG) Nr. 1223\/2009)<\/a>. Die meisten markt\u00fcblichen Zahnpasten enthalten demnach 1.000 bis 1.450 ppm, meist als Natriumfluorid oder Natriummonofluorphosphat.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Angabe<\/th>\nFluoridgehalt<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
H\u00f6chste zul\u00e4ssige Konzentration in Zahnpasta<\/td>\n1.500 ppm (0,15 %)<\/td>\n<\/tr>\n
Markt\u00fcbliche Zahnpasten f\u00fcr Erwachsene<\/td>\n1.000 bis 1.450 ppm<\/td>\n<\/tr>\n
Zahnpasten f\u00fcr Kinder<\/td>\netwa 500 ppm (0,05 %)<\/td>\n<\/tr>\n
Empfehlung der Fachgesellschaften von 2021 ab dem ersten Zahn<\/td>\n1.000 ppm, reiskorngro\u00dfe Menge<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Quelle: Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung (BfR), Fragen und Antworten zu Fluorid, Seitenstand 17. M\u00e4rz 2026, abgerufen am 25. Oktober 2026.<\/p>\n

Was die Stiftung Warentest einordnet<\/h2>\n

Fluorid ist nach Darstellung der Stiftung Warentest<\/a> der wichtigste Wirkstoff gegen Karies; nach aktueller Studienlage gebe es keinen vergleichbar wirksamen Ersatz. Zahnpasten ohne Fluorid bewertet der Test daher mit \u201emangelhaft\u201c. Zahnpasta werde ausgespuckt und trage deshalb kaum zur Gesamtaufnahme bei. Bei sachgem\u00e4\u00dfer Anwendung bestehe auch bei gelegentlichem Verschlucken kein \u00dcberdosierungsrisiko. Die Stiftung weist au\u00dferdem darauf hin, dass Fluor (ein giftiges Gas) nicht mit Fluorid, der stabilen Salzform, gleichzusetzen ist.<\/p>\n

Zu Berichten \u00fcber einen m\u00f6glichen Zusammenhang mit niedrigerem Intelligenzquotienten bei Kindern schreibt die Stiftung: Beobachtungsstudien aus Mexiko, Iran und Kanada s\u00e4hen einen solchen Zusammenhang bei sehr hoher Fluoridzufuhr. Sie h\u00e4lt diese Studien jedoch f\u00fcr nicht beweiskr\u00e4ftig, weil Ern\u00e4hrung und sozio\u00f6konomischer Status unzureichend ber\u00fccksichtigt worden seien und die Bedingungen in Deutschland anders l\u00e4gen. F\u00fcr Erwachsene r\u00e4t die Stiftung, die gesetzlich erlaubte H\u00f6chstmenge m\u00f6glichst auszusch\u00f6pfen, weil der Kariesschutz mit der Menge steige, und nach dem Putzen auszuspucken.<\/p>\n

Kinder: Fluorose und Dosierung<\/h2>\n

Laut BfR kann eine chronisch zu hohe Fluoridzufuhr vor dem Zahndurchbruch eine Dentalfluorose ausl\u00f6sen, das sind wei\u00dfliche Flecken auf dem Zahnschmelz, in schweren F\u00e4llen Verf\u00e4rbungen. Die Anf\u00e4lligkeit endet demnach etwa mit dem achten Lebensjahr. Das BfR verweist auf Handlungsempfehlungen deutscher zahn\u00e4rztlicher und kinder\u00e4rztlicher Fachgesellschaften von 2021 und r\u00e4t, die Menge genau zu dosieren, weil Kleinkinder Zahnpasta oft nicht vollst\u00e4ndig ausspucken.<\/p>\n

Auch die Stiftung Warentest nennt das Fluoroserisiko: Wenn mehrere Quellen zusammenkommen, etwa fluoridiertes Speisesalz, Fluoridtabletten, Zahnpasta und fluoridreiches Trinkwasser, k\u00f6nne die Aufnahme zu hoch werden. Die Flecken blieben meist folgenlos.<\/p>\n

Wei\u00dfmacher-Versprechen im Test<\/h2>\n

Die Zahnpasta-Datenbank der Stiftung Warentest<\/a> umfasst nach deren Angaben 69 Zahnpasten; zuletzt kamen 19 Pasten f\u00fcr empfindliche Z\u00e4hne hinzu. Die Preise reichen von etwa 55 Cent bis \u00fcber 15 Euro pro Tube, einzelne der g\u00fcnstigsten Pasten geh\u00f6ren laut Stiftung zu den besten. Zu Aufhellungsversprechen schreibt sie: Der Effekt beruhe \u00fcberwiegend darauf, Oberfl\u00e4chenverf\u00e4rbungen zu entfernen, was auch manche g\u00fcnstigere Universalpasta zuverl\u00e4ssig leiste. Pasten mit Aktivkohle reinigten nicht besser als \u00fcbliche Schleifmittel wie Silica. Manche Aufhellungs- und Universalpasten enthielten den Farbstoff Blue Covarine, der Z\u00e4hne nur vor\u00fcbergehend weniger gelb erscheinen lasse.<\/p>\n

Das solltest du wissen<\/h2>\n

Die Bewertungen stammen von der Stiftung Warentest und beziehen sich auf deren Pr\u00fcfumfang; die Produktnoten sind kostenpflichtig und hier nicht wiedergegeben. Eine Kaufempfehlung ist das ausdr\u00fccklich nicht. Der Fluoridgehalt steht auf der Packung, wenn du ihn vergleichen willst. Wie viel Zahnpasta f\u00fcr Kleinkinder passt, besprichst du am besten mit der Zahnarzt- oder Kinderarztpraxis.<\/p>\n

Quellen<\/h2>\n
    \n
  1. Stiftung Warentest: Fluorid: Ist Fluorid in Zahncreme sch\u00e4dlich?<\/a> (ver\u00f6ffentlicht am 21. Oktober 2026, nur frei zug\u00e4nglicher Teil), abgerufen am 25. Oktober 2026.<\/li>\n
  2. Stiftung Warentest: Zahnpasta im Test<\/a> (Datenbank, zuletzt aktualisiert im Oktober 2026, nur frei zug\u00e4nglicher Teil), abgerufen am 25. Oktober 2026.<\/li>\n
  3. Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung: Fluorid \u2013 ein wichtiger Baustoff f\u00fcr die Z\u00e4hne<\/a> (Seitenstand 17. M\u00e4rz 2026), abgerufen am 25. Oktober 2026.<\/li>\n
  4. Europ\u00e4isches Parlament und Rat: Verordnung (EG) Nr. 1223\/2009 \u00fcber kosmetische Mittel<\/a>, abgerufen am 25. Oktober 2026.<\/li>\n<\/ol>\n